LIVE 15 martie 2023 - Rolul nutriției și microbiomului în sănătatea psihică
Un subiect fascinant pentru mine în ultimii ani este microbiomul. Cu cât studiez mai mult despre rolul bacteriilor care ne populează cu atât sunt mai fascinată.
Știai că:
- există o axă intestin-creier care influențează major starea noastră de bine fizică și psihică?
- când nivelul de cortizol crește (când suntem stresați, speriați, nervoși), este afectat microbiomul?
- o disbioză intestinală crește riscul de intestin permeabil, iritabil, infecții, boli autoimune?
- microbiomul celor care suferă traume se modifică la scurt timp după acestea?
- un microbiom dezechilibrat ne poate predispune spre anxietate, depresie și alte modificări în starea de well-being?
- nutriția joacă un rol important în menținerea unui microbiom sănătos?
- când nivelul de cortizol crește (când suntem stresați, speriați, nervoși), este afectat microbiomul?
- o disbioză intestinală crește riscul de intestin permeabil, iritabil, infecții, boli autoimune?
- microbiomul celor care suferă traume se modifică la scurt timp după acestea?
- un microbiom dezechilibrat ne poate predispune spre anxietate, depresie și alte modificări în starea de well-being?
- nutriția joacă un rol important în menținerea unui microbiom sănătos?
Ești curios să afli mai multe despre microbiom și despre nutriția necesară pentru o viață sănătoasă atât din punct de vedere fizic cât și psihic?
Atunci te așteptăm alături de noi miercuri, 15 martie, începând cu ora 19, pe pagina Psihoterapie și psihoeducație cu Ioana și în pagina evenimentului.
Ai ocazia de a urmări un dialog antrenant și plin de informații utile între Dr. Nutriționist Dietetician Cristina Brumar și Psihoterapeut sistemic Ioana Nemeti Pașca.
Mai multe informații despre noi aici:
Evenimentul este LIVE și cu acces gratuit. Link către eveniment: https://fb.me/e/EPBZIRS3
Vă așteptăm cu drag!
Psih. Ioana Nemeti Pașca
Psih. Ioana Nemeti Pașca